Nyheder
NYT HOLD - SALSATION. MOTION & DANS.
07-02-26
Vi prøver noget nyt - SALSATION. Vi forsøger det en periode med et lørdagshold fra kl.10.15-11.15. Første gang på lørdag d.21.februar og næste gang lørdag d.7.marts. Vi er nemlig så heldige at vi har fået en instruktør - Louise, som gerne vil afprøve om der skulle være basis for et fast hold her i foreningen. Så kære medlemmer: MELD JER PÅ BOOKINGEN OG MØD FREM, så holdet også kan blive til noget fremover! Louise beskriver sit hold som: SALSATION® er et internationalt dance fitness-program, der kombinerer funktionel træning, musikalitet og en helhedsoplevelse for krop og sind. Programmet er bygget op omkring forskellige rytmer og kulturer, som skaber en stemning med mange stilarter og udtryk gennem timen. Navnet SALSATION er en sammensmeltning af ordene SALSA og SENSATION, hvor “SALSA” refererer til det spanske ord for 'sovs', som repræsenterer en blanding af rytmer og kulturer, og “SENSATION” beskriver den følelse, musikken og bevægelsen skaber. ALLE kan være med, uanset niveau eller erfaring. Det handler ikke om hvordan det ser ud, men om at ha det godt! https://www.salsationfitness.com/en/ Jeg glæder mig til at dele energien og danseglæden med jer ! Mange hilsner Louise

Fold ud og læs mere

Qigong starter op igen lørdag d.14.februar..
07-02-26
Charlotte har heldigvis fået det bedre med hånden og prøver derfor at starte Qigong holdet skånsomt op igen fra lørdag d.14. februar.

Fold ud og læs mere

Ingen kontingent stigning..
08-12-25
Til orientering: Kære medlemmer og kommende medlemmer: efter en del forespørgelser, kan vi fortælle at som en forening under folkeoplysningsloven, er vi ikke underlagt den af regeringen varslet moms stigning på kontingent. Derfor holder vi kontingentet på samme som det har været længe.

Fold ud og læs mere

Generel orientering ift. forfalden arbejde og vedligeholdelse i foreningen.
18-11-25
Vi har desværre oplevet en manglende forståelse hos visse medlemmer, for at vi jævnligt må vedligeholde vores udstyr og dette opleves forstyrende. Vi kan ikke sætte opslag m.v. , hver gang det sker. En del af det arbejde foregår på frivillig basis - og vi skal være glad for at foreningen her spare penge. Vi håber at alle medlemer har forståelse for det arbejdsforhold. Når det sker, beder vi derfor jer medlemmer evt. at træne et andet sted i bygningen.

Fold ud og læs mere

Torsdag Yoga er normalt igen. Ny Yoga-instruktør.
21-10-25
Vi har fået fat i en Yoga-instruktør til at dele torsdagsholdet med Hanne. Vi siger velkommen til RIe Fridorf, som har undervist i Yoga i mange år. Så husk at mød op og støt Rie i opstarten. Hold start med Rie er torsdag d.13.novomber kl.17.30-18.30.

Fold ud og læs mere

Vores center
Roskilde Motion- & Idrætsklub (-RMIK) er en forening under folkeoplysningsloven med bestyrelse og medlems indflydelse. DER er ingen som ejer stedet og tjener mange penge på det. Vi tilstræber en økonomi hvor tingene blot skal gå i nul. Vi hævder selv, at vi er sted hvor der er plads til alle, store som små, ældre som unge. Det eneste vi forlanger er plads til et "goddag" og et "farvel" og et lille smil. Måske også ind i mellem noget frivillighed, hvis du har lyst til det. Vi har ansat en daglig leder på deltid, rengøring og instruktører. Vi forsøger at passe på stedet såvel som hinanden. På Store Møllevej 5 ligger vores forening. Der er indrettet med sal til holdtræning, maskiner med mulighed for cardio- og kredløbtræning, lokale med spinningscykler, store lokaler med mulighed for styrketræning med Techno Gym maskiner og frivægte. Du er altid velkommen til en gratis prøvetime eller to. Kontant os blot med en mail eller sms og vi finder ud af det. Hvis du ønsker at blive medlem, og er helt ukendt med brug af vægtmaskiner og håndvægte, kan vi endda tilbyde dig en gratis instruktørtime med en af vores kyndige instruktører. Vi har også forskellige former for HOLDTRÆNING, hvor du sammen med andre har mulighed for sal trænnig, spinning eller udendørs motion i skov og stadion (-se yderligere under holdbeskrivelsen). Vi har desuden et samarbejde med flere aktører, herunder Roskilde kommunes Sundhedscenter, SIR98, Ungeguiden m.fl., som bruger vores faciliteter (-se under Samarbejdspartnere). Vi favner flere som foretrækker en foreningskultur plads til forskellighed. Vi har derfor et samarbejde med fysioterapeuter, massører, personlig træner og andre fagfolk som vi kan trække på, hvis der skulle vøæe brug for et ekstra råd eller vejledning. (-se også under Behandling).
Se alle hold
➜