OBS!!!!

Se holdplan 1.halvår 2023 på forsiden - eller i booking.

**

HOLDTRÆNING:

Denne side er i gang med at blive opdateret: Kig venligst på forsiden - og ved bookningen.

Her kan vi tilbyde dig forskellige former for holdtræning:

Yoga

I yogatimen arbejder vi med at styrke evnen til at sanse kroppen samt skabefokus og koncentration. Yogaformen er primært Vinayasa, hvor de klassiske yogastillinger sættes sammen til et glidende flow, i takt med åndedrættet. VI arbejder med styrke, stabilitet, samt åbne op og skabe plads i kroppen. Derudover arbejder vi med meditation og åndedrætsøvelser. Yoga betyder "at forene" og i yogatimen arbejder vi med at forene krop, sind og sjæl, hen mod at skabe og leve et liv i balance og harmoni. Effekten af yoga, fysisk som mentalt, kan du således med fordel tage med dig ud i din hverdag. Vel mødt!