Login
Husk mig!
Holdtræning

OBS!!!!

Se holdplan 1.halvår 2021 på forsiden - eller i booking.

**

HOLDTRÆNING:

Denne side er i gang med at blive opdateret: Kig venligst på forsiden - og ved bookningen.

 

Her kan vi tilbyde dig forskellige former for holdtræning:

Yoga

I yogatimen arbejder vi med at styrke evnen til at sanse kroppen samt skabefokus og koncentration. Yogaformen er primært Vinayasa, hvor de klassiske yogastillinger sættes sammen til et glidende flow, i takt med åndedrættet. VI arbejder med styrke, stabilitet, samt åbne op og skabe plads i kroppen. Derudover arbejder vi med meditation og åndedrætsøvelser. Yoga betyder "at forene" og i yogatimen arbejder vi med at forene krop, sind og sjæl, hen mod at skabe og leve et liv i balance og harmoni. Effekten af yoga, fysisk som mentalt, kan du således med fordel tage med dig ud i din hverdag. Vel mødt!

Med venlig hilsen

Hanne, instruktør hos Roskilde Motion og Idræt.

Zumba

Zumba er en kombination af flere dansearter såsom Merengue, Salsa, Cumbia og Reggaton. Zumba er dans for alle og du behøver ikke at kunne danse i forvejen for at være med. Jeg har kreeret min egen undervisning med Bailando, en mere kendt dans som Mecarana eller et zumba nummer som Vaiven. Jeg har lavet 34 koregrafi til forskellige sange og håber du har lyst til at joine mig om onsdagen kl. 18:00-19:00.

Med venlig hilsen

Camilla, instruktør hos Roskilde Motion og Idræt.

QiGong